Gezond het nieuwe jaar in

Gezond het nieuwe jaar in

Gezond het nieuwe jaar in Hoewel niet iedereen aan goede voornemens ‘doet’ (zo wel, lees dan even deze blog) voelen de meeste van ons toch de behoefte om na de december-feestmaand weer een tijdje wat gezondere keuzes te maken. Vandaag bespreken we een aantal basistips...
Hoe je je goede voornemens wel volhoudt

Hoe je je goede voornemens wel volhoudt

Hoe je je goede voornemens wel volhoudt Een nieuw jaar betekent voor veel mensen nieuwe voornemens. Maar hoe ga je er dit keer voor zorgen ze ook echt vol te houden? In deze blog een aantal praktische tips die wél werken.    Goede voornemens: waarom eigenlijk? Het is...
Rokers hebben vaker lage rugpijn

Rokers hebben vaker lage rugpijn

Rokers hebben vaker lage rugpijn Dat roken slecht is voor de gezondheid is algemeen bekend. Maar wist je ook dat rokers vaker last hebben van lage rugpijn en dat roken schade veroorzaakt aan je spieren en wervelkolom?    Onderzoek Rokers hebben vaker last van lage...
De beste tips voor een goede lichaamshouding

De beste tips voor een goede lichaamshouding

De beste tips voor een goede lichaamshouding “Ga eens rechtop zitten!” De meeste van ons herinneren zich die opmerking vast nog uit onze kindertijd. Als kind rolde je met je ogen en rechtte zuchtend je rug, zonder te beseffen wat er nu zo belangrijk was aan een goede...
5 balans- en krachtoefeningen voor ouderen

5 balans- en krachtoefeningen voor ouderen

5 balans- en krachtoefeningen voor ouderen Regelmatig sporten en bewegen is belangrijk, júist ook voor ouderen. Door te bewegen houd je je conditie en spierkracht op peil. Daarnaast is het goed om ook balansoefeningen te doen. Zo train je je evenwicht, balans en...
Waarom beweging zo belangrijk is als je ouder wordt

Waarom beweging zo belangrijk is als je ouder wordt

Waarom beweging zo belangrijk is als je ouder wordt Zoals we weten heeft sporten en bewegen heel veel gezondheidsvoordelen. En dit geldt juist ook voor ouderen. Sterker nog: vitaal ouder worden kan niet zonder voldoende beweging.    Spieren Onze spieren zorgen...

Pin It on Pinterest

Deze website gebruikt cookies voor Google Analytics maar slaat geen persoonlijke gegevens van u op. Meer informatie over hoe wij met uw privacy omgaan vindt u hier.

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten