Deze winter hebben we in de praktijk weer veel blessures en klachten ten gevolge van vallen gezien. De blessures die hierdoor ontstaan vormen met name voor ouderen een steeds groter probleem. Vandaar deze tips en adviezen om het natte en gladde seizoen zo goed mogelijk door te komen.
1. Zorg gedurende het hele jaar voor een algehele goede conditie dmv. wandelen, fietsen, oefeningen.
2. Zorg dat uw lichaam/bewegingsstelsel in optimale conditie is, laat het daarom enkele malen per jaar door de chiropractor controleren.
3. Goede schoenen zijn essentieel.
4. Bent u slecht ter been? Gebruik dan een hulpmiddel bv. wandelstok/ rollator.
5. Controleer uw huis op los liggende snoeren, drempels, losse hoeken van matten/tapijt.